意昂5举行体育教学体能训练沙龙 - 意昂5

            2019年5月6日下午，意昂5特邀2018年雅加达亚运会香港女排专项体能师、第四军医意昂5西京医院特邀教练赵军体育教练开展题为《体育教学体能训练理论与实践》的培训。意昂5体育教练及意昂5健美操、游泳、足球等专项运动队员参加了体能理论与实践教学。

    赵军体育教练首先从理论层面详细讲解了运动员训练中的损伤及预防理论、体能训练中的呼吸训练以及专项体能训练中SSC能量系统等。将行为科学的最新观点、更先进科学的教学训练理念、思路、训练方法等带给意昂5的一线体育体育教练，开拓教学思路及视野。

    理论教学结束后，在赵军体育教练带领下，参加社区的师生进行了实操环节，深度体验了专项运动员肌力训练的进退阶实操，以及能量系统专项训练等，大家在运动中增长了知识，提升了自己对专项训练的认知，了解到了专项训练背后的逻辑性，受益匪浅。